时间:2022-06-21 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
睡眠时间充足对健康才有促进作用，但是并非睡眠时间越长越好。很多人每天的睡眠时间可能长达十小时以上，反而会带来负面影响。因此平时睡眠时间应该合理控制，并非睡眠时间越长越好。一般正常人的睡眠时间应该控制在七到八个小时即可，否则长时间睡眠有可能会因为运动量缺乏等各种因素导致健康受损，出现各项指标的异常。>>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。
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