预防焦虑症的方法

1精神分裂症健康处方

　　1、早发现、早治疗是治好精神病的重要的第一步。

　　2、不要乱投医问药，应及早到专科医院诊治。

　　3、遵照医嘱服药，不能自行停药，因停药复发的几率较高。

　　4、发病期间严加看管，防止自伤自杀，防止伤人毁物。

　　5、精神症状缓解后，要尽量鼓励病人参加各项康复活动，恢复社会功能。

　　6、要关心体贴病人，尊重其人格。

2情感性精神障碍健康处方

　　1、情感性精神障碍主要表现情绪高涨或情绪低落，是心境障碍的一类精神病。

　　2、经抗躁狂或抗抑郁药物治疗后会好转或痊愈，愈后较好。

　　3、发病期间病人表现兴奋躁动或情绪低落、厌世等。所以应加强看护，防止发生意外事故。

　　4、遵照医嘱服药，不可自行停药。此病有反复发作的可能，但间歇期较好，可参加正常工作。

　　5、定期复诊，如有病情复发先兆请随时去医院就诊。

3抑郁症健康处方

　　1、情绪低落是一种病，害处多，危害大，应及早治疗。

　　2、按时服药，坚持治疗，不能随意更改治疗方案。

　　3、患者有自杀念头时应及早向医生报告，对有自杀史的病人，家属要提高警惕。

　　4、生活要安排的充实、协调，如读书、看报、运动及娱乐等。

　　5、遇到不顺心或无法解决的问题时应及早向亲朋好友或医生倾诉，寻求外界的支持与帮助。

　　6、某些药物如部分抗高血压药可引起或加重抑郁，因此患者若同时患有其它疾病或服药时必须告知医生。

4恐怖症健康处方

　　1、患者要认识到这种恐惧是没有必要的、是不合理的。

　　2、不要对自己要求过高，要认识到“金无足赤，人无完人”，不要怕暴露自己的缺点。

　　3、面对现实，尽量不要回避所害怕的对象或环境。

　　4、循序渐进地有意让自己暴露在恐惧的对象和环境中。

　　5、要正视并能忍受恐惧的体验。

　　6、适当的药物治疗也是必要的，必须在医生指导下服用。

5焦虑症健康处方

　　1、焦虑的性质是一种心理反应，虽然焦虑时有各种身体症状，但不是身体发生了严重疾病，因此不要害怕。焦虑反应消退后不会留下任何严重后果。

　　2、积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球跳舞，能迅速减轻焦虑。

　　3、心理治疗有较好疗效，许多药物也有迅速、安全的控制焦虑的效果，应按医嘱使用。

　　4、个性胆怯、自信不足的人易有焦虑，所以讲究心理卫生，提高自信，充分发挥自己的积极因素，敢于面对现实，在预防焦虑方面有重要意义。

6强迫症健康处方

　　1、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该作的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要控制及逐步减少这类动作反应直到和正常人一样，坚持练习，必然有益。

　　2、多关注日常生活、学习和工作，有助于减轻其焦虑。

　　3、强迫症可用心理治疗和药物治疗。能认真配合医生，找出心理因素，进行系统心理治疗或药物治疗者疗效较好。

　　4、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关键。

7疑病症健康处方

　　1、携带全部病史和检查资料到医学心理咨询门诊就医。

　　2、采取科学态度，实事求是地讨论不适症状的性质和担心患病的理由，配合医生弄清问题。

　　3、关心自身健康这是正当的，但不要反复强求医生做重复的、不必要的检查。

　　4、要全面准确地理解医学知识和有关信息，注意心理卫生。

太原安定医院温馨提示：以上针对如何减少精神障碍疾病复发、及处理方式等方向做详细的讲解，旨在为患者及家属普及精神障碍疾病防治知识，提高的家属的应对和应急处置能力，预防、降低复发率，减少精神残疾发生。最主要的，当出现精神障碍疾病时，及时到专科医院就诊才是首先要做的。>>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。