焦虑情绪与焦虑障碍有什么不同

那么，经常紧张不安、害怕心慌，是焦虑情绪，还是焦虑障碍?焦虑障碍和焦虑情绪的主要区别在于定义不同、表现不同、影响不同、治疗方式不同。虽然两者有不同之处，但都不能忽视，焦虑情绪有可能是焦虑症的开端，也需要及时改善。

1、定义不同

焦虑情绪只是一种正常的情绪状态，大部分人都会出现焦虑的情绪，通常持续的时间比较短。而焦虑症是一种心理疾病，持续时间比较长;

2、表现不同

有焦虑情绪时，通常只会出现明显的焦虑心理，但有焦虑症的患者会出现强烈、过度和持续的担忧、恐惧心理，而且会有心率加快、呼吸加快、食欲不振、坐立不安等表现。

3、影响不同

因为焦虑情绪持续的时间比较短，所以影响也比较小，一般不会造成身体损害。而焦虑症的患者可能会出现显著持久的焦虑、恐惧，所以会对身体造成一定的不良影响，还会影响正常的生活、工作。

4、治疗方式不同

如果出现了焦虑情绪，可以通过增加安全感、增加自信心、转移注意力以及心理放松的方式进行缓解，能够得到有效改善，不需要做过多治疗。如果患有焦虑症，则需要通过多导治疗、药物治疗、认知行为治疗、支持性心理治疗、生物反馈治疗、松弛训练等治疗方案的综合运用。>>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。