为什么焦虑和抑郁总被混为一谈？二者联系在哪？

焦虑都有哪些症状表现呢？

1、焦虑的人能量高于常人，主要表现在“脑袋”和“身体”上。所谓“脑袋”，指想法太多，大脑高速运转，比如常担心身体健康，害怕别人笑话，恐惧某些场合，顾虑意外发生等。

所谓“身体”，就是功能亢奋，比如心跳快，血压高，手抖多汗，坐立不安。

2、焦虑的人求生欲望很强，其核心是“怕死”，比如关注身体不适，反复去医院检查；担心染病而反复洗手，担心意外而检查门窗。

3、每个人都经历过考试，我们常说，考试前是焦虑，考试后是抑郁。因为焦虑害怕的是即将发生的事。

抑郁的核心表现有哪些呢？

1、抑郁的人能量低于常人，同样也体现在“脑袋”和“身体”上。“脑袋”能量低，是指脑子转得慢了，想法少了，不想说话了，没有兴趣了。

而“身体”能量低，则是功能减退，活动减少，比如没有力气，不想外出，吃不下，睡不着。

2、抑郁的人有可能自杀，如果有了轻生的念头，甚至考虑到自杀方式了，就必须尽快去医院就医。

3、考试前是焦虑，考试后是抑郁，这是为什么呢？

焦虑是指可怕的事情即将发生，而抑郁则是源于丧失，比如怕乘电梯（幽闭恐惧症），怕去高处（恐高症）就是焦虑；而失恋，失学，丧偶等遭遇更容易导致抑郁。

看了上面的介绍，想必我们对如何区分焦虑与抑郁，心中都有了明确清晰的界限。

专家表示：其实，焦虑与抑郁就像两个亲兄弟，密不可分，你中有我，我中有你。

所以无论出现了焦虑与抑郁中的哪一种病症表现，都需要充分重视起来，积极进行治疗和心理咨询，接受正规治疗，早日恢复健康生活。 >>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。