失眠的三种不同分类

◆轻度失眠患者

A：“严格来说我不算失眠吧，就是入睡超级慢，躺下以后脑子里就自动回忆起今天发生的一切，或者想想其他事情，酝酿一段时间才能入睡。羡慕那些沾枕头就睡着的人。”

B：“困得眼睛睁不开，脑子特别兴奋。眼皮在打架，大脑在蹦迪。”

C：“睡不着就看吃播，他们吃饭好香啊，搞得我又饿又困还睡不着。”

D：“好不容易睡着了，猛然间清醒了，然后再哄自己入睡，睡得一点都不踏实。”

◆中度失眠患者

E：“失眠不是最痛苦的，逼着自己睡才痛苦，一遍遍的命令自己必须睡觉，太难了。”

F：“数羊都数出好几片大草原了，可我越来越有精神。”

G：“很无助，眼睁睁看着星星月亮消失，太阳升起，我依然没有闭眼睛。”

H：“世界上最遥远的距离是我们躺在同一间屋子里，而你们在梦乡，我还没入睡。”

◆重度失眠患者

I：“你能听到整个世界沉睡时的呼吸，可是这个世界却忘了还有一个清醒的你。”

J：“我能清楚的记住小区的狗子们叫了多少声，这一夜来来往往多少辆汽车，甚至能清楚的听到每一只蝉鸣的声音，我想入睡，可我睡不着。”

K：“我怕自己猝死。”

L：“凌晨三点的长春，那么寂静，而我，是这个世界的另类，我太想睡觉了，委屈到掉眼泪，可我真的睡不着。”>>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。