失眠的原因和危害

失眠过的朋友或者长期失眠的朋友都知道，很多因素可以导致失眠，例如我们在下午喝了浓茶、咖啡、奶茶，都可以导致失眠；还有情绪不佳、精神紧张或过劳，或者是我们受到了惊吓；生活压力大、工作压力大、学习压力大，通通都有可能导致失眠。

中医认为导致失眠的因素大概可分为体质、精神心理、环境、疾病、药物这五个因素。西医则分为原发性和继发性两大类。

失眠的危害

失眠的危害是比较明显的，它的影响也是多方面的。比如失眠后我们的注意力下降，记忆力减退。试想一下，晚上没有睡好觉，第二天早上上班又是早高峰，路上特别堵，这个时候更加昏昏欲睡，精力不济，注意力不集中，这样很大地增加了车祸的发生率。

到了工作单位以后，也昏昏欲睡的，工作效率也会严重降低。

除了对生活、工作的影响，长期失眠还会导致过早衰老，增加心脑血管的负荷，从而诱发心脑血管方面的疾病。

因为长期失眠，精力不济，从而导致机体免疫功能下降，容易发生其他疾病，例如容易感冒、咳嗽，甚至有一些统计数据显示，长期失眠和肿瘤的发生率也有一定的关系。

除此之外，长期失眠还可影响儿童的成长发育，家长的担忧不言而喻了。>>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。