哪些因素容易导致失眠呢

1、敏感性高

很多人都会在兴奋或忧虑的时候睡不着觉，这本是很正常的事，但对于一些敏感的人来说，一般人不会太在意的事，对他们来说会被“放大”。

比如正常人都可以忍受的钟表走动的声音，几个房间外水龙头滴水的声音，对失眠的人来说就变成了噪音。

2、工作压力

即使面对相同的工作压力和睡眠时间，有些人可以调节得很好，见缝插针，倒下就睡；

而另一些人就算是躺在舒适的大床上也辗转难眠，这除了遗传因素，心理和性格原因占了主导。

3、情感因素

除了工作压力，失恋也是引起失眠的一个常见原因，不过对大多数人来说，失恋不过是成长的必经之路，出现失恋——失眠——抑郁这种演变的还是在少数，这样的情况既需要治疗失眠，也需要进行心理咨询治疗。>>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。