从性格上看属于抑郁症易感群体，该怎么办？

没有人愿意换上抑郁症，被它折磨的痛苦不堪。但确实会有一些人，他们天生就比别人更容易患上抑郁症。

这其中有很多很复杂的原因，可能是因为他们的父母就患有抑郁症；也可能是因为他们从小就是性格敏感，容易多愁善感；还有可能是因为他们从童年起就遭受了很多困难挫折和压力，这些原因无一例外都会让他们比别人更容易患上抑郁症。

容易患有抑郁症的人有哪些呢？

新闻媒体对大学生、媒体人、官员等群体出现自杀事件的报道甚多，于是很多人认为大学生、媒体人、官员群体是抑郁症的高发人群。也有人认为白领工作节奏快、压力大，是抑郁症的易发群体。其实这些都是对抑郁症的认识误区。

事实上受教育程度低、经济条件差，同时伴有严重躯体疾病的人，才是抑郁症的高发人群。他们缺乏社会资源，容易陷入无助的境地，抑郁情绪累积到一定程度变转换为重度抑郁症，甚至出现自杀行为。反而大学生是自杀行为发生的低危人群，他们有较多条件可以缓解负面情绪，而农村年轻女性才是高危人群。

但不用过于担心，抑郁症易感性更高，并不代表你们一定就会患上抑郁症。相反，通过很多方法都可以降低患上抑郁症的风险。

首先，性格虽然是天生的，但却不是一成不变的。很多追踪了被试几十年的研究表明，尤其是在50岁之前，性格都是在不断改变的，年龄越小，可塑性也就越强。

其次，外倾性得分和抑郁症之间的关系并不像神经质得分那样稳固。很多研究发现，外倾性和抑郁症之间的关系比较弱，已经患上抑郁症的人倾向于自我封闭，但内向的人并不一定就会有更高的风险患上抑郁症。

抑郁症者心理：“我像是被隔离在一个透明而孤立的空间里”。抑郁症患者即使在人群中说说笑笑，但是内心却是非常孤独悲伤。他们在人群中笑的有多灿烂，内心就有多痛苦。

很多抑郁症患者是因为失眠、胸闷等症状到医院就诊，很少有人告诉医生自己是情绪不好，诉说自己抑郁似乎有一种“羞耻感”。

世界范围内的流行病学调查显示，抑郁症患者中只有10%的人寻求帮助，其中一半到医院看病，这其中又只有2%~3%到精神科就诊，其他人由于患病的“羞耻感”，倾向于认为自己患的是躯体疾病，辗转于综合医院的门诊，而不愿意接受专业的心理治疗。

其实，抑郁症就像“感冒”一样，是一种经常出现的自然现象，直面自己，寻求专业的帮助，才能获得康复。>>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。