喝酒真的助眠吗？

最近看到一位博主发布的，说自己长期失眠很苦恼。听别人说喝酒助眠，于是他就试了试，睡前饮用了几杯红酒。可是结果并不像他所期待的那样，相反他的精神更加兴奋，整夜辗转无眠。

很多人觉得饮酒后，大脑会昏昏沉沉，想入睡的感觉会很强烈。有些人饮酒后怎么干扰都不会醒，可能就会误导大家，觉得饮酒会带来一夜好眠。事实真是这样吗？

误区——”晚安酒“并不能有助睡眠

　　酒后不省人事，一觉睡到天亮，其实是酒精对人体神经的麻痹继而产生的困倦，并不意味着睡眠质量的优质。

　　饮酒后昏昏然的感觉，是乙醚带来的作用，如果作用一过，醒过来的话就难以再次入睡了。这种入睡的情况和我们正常入睡的情况是不一样的，饮酒后头易昏沉，而且长期饮酒入睡，很有可能会引起酒精中毒、神经炎等疾病。

　　其实很多人饮酒后第二天的表现，足以推翻喝酒有利于睡眠。他们在饮酒后第二天早上会口干舌燥，身体不舒服，精神面貌欠佳，甚至呕吐。虽然入睡快，但对于睡眠质量的影响是极大的。

　　酒里面含有多种物质，需要靠肝脏解毒才能排出体外。白天人体的代谢比较旺盛，酒里面的毒素容易排出来，而在晚上入睡后，代谢会变得缓慢，肝脏的解毒功能也会减弱，会使有害物质停留积聚在体内，影响到健康。>>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。