想要“自救”，如何打败焦虑症？

 ①心理疏导

简单的心理沟通、疏导、交流，对于焦虑障碍的患者有一定效果。不过，这只是其中的一个方面，不能单纯只依靠心理疏导就能解决掉焦虑症。

 ②药物治疗

目前临床上根据药物受体的不同分为抗焦虑药物和有抗焦虑作用的药物，而有抗焦虑作用的药物包括化学结构不同的抗抑郁药物等，不过需根据焦虑障碍亚型的临床特点个体化用药。

 ③定期复查

为了预防焦虑症反复发作，一定要在医师的监督下长期服药，定期复查。在坚持治疗后，逐渐减少药物用量或者停用。不要在治疗前期发现病情好转后，就自作主张半途而废不继续治疗或者间断治疗。

焦虑是人的本能，但能排解焦虑却是一种本领；如果久久无法排解，请及时就医，规范诊治。最后，希望大家都能打败“焦虑症”，拥抱健康生活！

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