缓解植物神经紊乱的方法有哪些

时间:2022-04-15   来源:太原安定医院  我有问题要问医生>>  

01一般治疗

去除诱发因素,如紧张、过劳、浓茶、咖啡、不良的精神刺激等;改善生活和工作环境,放松心情,如调和家庭烦恼、减轻工作压力,必要时调整工作、更换生活环境。

 

适当锻炼很重要!多做户外运动,多做放松运动,不是剧烈运动,如快走、慢跑、打太极拳,这对调节植物神经功能很有帮助。
转移注意力很重要!不要老是关注自己的身体,越是关注越是难受,应把注意力转到感兴趣的事情上,鼓励多做公益活动,在帮助他人的同时获得快乐。
保持规律生活,不熬夜,保证充足睡眠,必要时使用安眠药帮助睡眠。
合理健康的饮食习惯、平衡营养膳食也很重要。

 

02心理疏导

自我调整心态、放松心情,以保持良好情绪,开心、快乐。必要时可进行专业心理干预治疗,提高自己的心理应对能力。

 

03调节植物神经功能的药物

 

有些患者常常伴有抑郁、焦虑症,抗抑郁、镇静治疗是必须的,有时候会起到非常显著的效果,而且这些药物本身就有调节植物神经功能的作用。

 

04对症治疗药物

患者局部症状与不良情绪之间可互为因果、相互促进,以加重植物神经功能紊乱,因此抓住患者主要症状,予以必要药物缓解也是必须的。对症治疗以减轻患者主要症状为目的。

 

05病因治疗

若为帕金森病、更年期综合征、内分泌疾病如甲亢或周围神经病变引起的自主神经功能紊乱,应针对原发病进行治疗,去除病因。>>>想了解更多,请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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