缓解植物神经紊乱的方法有哪些

01一般治疗

去除诱发因素，如紧张、过劳、浓茶、咖啡、不良的精神刺激等；改善生活和工作环境，放松心情，如调和家庭烦恼、减轻工作压力，必要时调整工作、更换生活环境。

适当锻炼很重要！多做户外运动，多做放松运动，不是剧烈运动，如快走、慢跑、打太极拳，这对调节植物神经功能很有帮助。
转移注意力很重要！不要老是关注自己的身体，越是关注越是难受，应把注意力转到感兴趣的事情上，鼓励多做公益活动，在帮助他人的同时获得快乐。
保持规律生活，不熬夜，保证充足睡眠，必要时使用安眠药帮助睡眠。
合理健康的饮食习惯、平衡营养膳食也很重要。

02心理疏导

自我调整心态、放松心情，以保持良好情绪，开心、快乐。必要时可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。

03调节植物神经功能的药物

有些患者常常伴有抑郁、焦虑症，抗抑郁、镇静治疗是必须的，有时候会起到非常显著的效果，而且这些药物本身就有调节植物神经功能的作用。

04对症治疗药物

患者局部症状与不良情绪之间可互为因果、相互促进，以加重植物神经功能紊乱，因此抓住患者主要症状，予以必要药物缓解也是必须的。对症治疗以减轻患者主要症状为目的。

05病因治疗

若为帕金森病、更年期综合征、内分泌疾病如甲亢或周围神经病变引起的自主神经功能紊乱，应针对原发病进行治疗，去除病因。>>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。