为什么会出现微笑型抑郁?

在社会生活中，有些人经常会以正面形象示人，他们为了保持自己在他人心中的良好情绪，为了维持自己正面形象，害怕别人对自己不堪的表现感到失望，他们会尽力在朋友、家人、爱人、同事面前扮演积极向上的角色，进行无尽的伪装，从而进入了一个痛苦的恶性循环中。

微笑抑郁症患者作为抑郁症的一种，也会有普通抑郁症患者敏感、自卑、过度内省的特质，但是他们比普通抑郁症多了个完美主义与表演型人格障碍。他们常沉迷于完美人设的扮演，迷恋着他人的赞赏，亦或者是极度的自卑，让他们害怕自己的情绪影响到周围的人，不愿意给人负担，因此他们选择以笑待人，独自隐忍。

如何识别微笑型抑郁?

首先，要读懂他们的语言，微笑型抑郁症患者经常不善于表达自己的情绪，习惯用“我很好”来表示自己的状态，但在遇到问题时会将问题归咎于自己身上。这时，就要留意他的情绪状态，判断是否有抑郁倾向。

其次，观察他们对事物的态度，微笑型抑郁患者对自我要求较高，难以接受自己的缺点及不完美，经常会用微笑和乐观的情绪来掩饰自己的不自信，当我们身边的人出现这种极度要求完美的人时，也需要多多关注。

第三，了解他们的日常表现，微笑型抑郁患者在周围人面前永远表现出来的只有乐观、开心，在大家眼中他们几乎没有负面情绪，但自己独处时会感到落寞、没有动力、无精打采，并且长期有睡眠问题。

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