觉得自己抑郁了该怎么办

　　觉得自己抑郁了该怎么办？关于抑郁症，崔永元曾提出：“如果你身边有朋友得了这个病，希望你不要歧视他，然后鼓励他去看医生，医生可以帮助他解决这个问题。”这可以说是很明确的在告诉我们，抑郁症离我们并不遥远，一定要及时治疗。

　　世卫组织预测，作为目前世界的第三大负担疾病，抑郁症将在2020年取代冠心病，上升到第二位。然而，与日益庞大的患病群体无法匹配的是，大众对抑郁症认知的缺失。更多的人面对疾病选择的是“不作为”。

　　与大众低认知率形成鲜明对比的，是抑郁症的高治愈率。众多抑郁症明星在生死的抛物线上安然落地。他们用自己的亲身经历说明：抑郁症并不可怕，它需要的是正确的方法、充足的时间，以及更多的理解。>>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239/15364920787 或者在线沟通

　　医学研究表明，相比心理治疗的漫长和电痉挛疗法的副作用，药物治疗通常更受欢迎。在生物化学的层面，已经有很多证据证明，抑郁症患者的大脑中，某些神经系统的活性会发生改变，比如5-羟色胺在减少。”5-羟色胺、去甲肾上素和多巴胺可以帮助大脑保证认知能力和稳定情绪，而在抑郁症患者的体内，它们的含量往往低于常人。服用抗抑郁药物，可以帮助人体增加这些物质的浓度或活性。

　　药物治疗有效却并不唯一，精神科医生同样认同心理疗法。宗教、健身、社交等辅助方法在一定程度上有助于缓解抑郁病症，但患者绝对不能心存“靠自己就能走出来”的幻想，对于抑郁症来说，“医学治疗才是根本。”

　　而这些话，也是我们所希望能被深陷抑郁症的你看到。希望这篇文章能给你实质性的帮助。太原安定医院祝您生活愉快!