太原抑郁症怎么治

　　说到抑郁症，相信很多人都知道。近年来抑郁症的患病人数在不断增长，我们要多加了解抑郁症的相关知识。那么今天我们就来说说，太原抑郁症怎么治？

　　一、食疗方法：食疗方法是轻度抑郁症治疗方法当中的常见方法，“催眠”食谱：球状莴苣有镇静、安眠的功效，生食、煮汤或热炒，安神催眠的效果都不错。香蕉的成分里有诱导睡眠的褪黑激素，以及天然安眠药色胺酸。“抗抑郁”食谱：酸枣仁、百合、龙眼、莲子，都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁抑郁症等症。

　　二、将自己置身于温暖的地方：享受阳光和运动的美好，能够让抑郁症患者的心情得到显着的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极。这是一种由患者自己主动来进行失眠抑郁症的治疗时经常会采用的好方法，移情治疗是轻度抑郁症治疗方法当中的主要方法。    >>>>想了解更多，请联系我们

　　三、寻找正规的心理咨询医院：轻度抑郁的治疗通常会采用以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合疗法。此方法也是是目前临床医学界公认的首选方法，在用药物治疗的同时，配合心理治疗。太原市安定心理援助志愿服务中心聚集了多位优秀的心理咨询师，如果您有任何需求，可前来咨询。

　　四、中西药的相结合。西药抗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显着，副作用明显的特点。而中药标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。药物治疗对轻度抑郁症治疗效果不错。

　　抑郁症的患病年龄也逐步儿童化，太原安定医院温馨建议，平时一定要调节好自己的情绪，不要让抑郁症有可趁之机。祝大家生活愉快!