产后抑郁了该怎么办

　　近几年，因为产后抑郁症跳楼轻生的人不在少数，更有残忍的，是母亲带着孩子轻生的，这是一个很可怖的信号。产后抑郁症必须及时治疗，这不仅是对产妇的负责，也是为了家庭和谐的重要保障。那么，产后抑郁了该怎么办?

　　产后抑郁症女性要加强夫妻交流对于有新生儿的家庭来说，新爸妈都可能被产后抑郁症缠上。这时，增进夫妻间的感情交流，有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化，从容应对产后心理危机，加强夫妻间的交流有助于赶走抑郁症，感受新生儿带来的欣喜。

　　产后抑郁症患者还要学会心理暗示，自我调节，要从产妇的心理根源上消除抑郁心结，平复产妇的情绪，让产妇将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上，这对消除产后抑郁心理十分有效，是产后抑郁症患者赶走抑郁症的首要措施。      >>>想了解更多内容，可沟通在线专家或者拨打热线电话 0351-5632239 

　　对于产妇的家人，一定要及时帮助产妇摆脱抑郁症困扰，家人要多关心产妇。家人把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来，让产妇能够得到充分休息，这是缓解产妇抑郁症状十分重要的环节，给产妇预备一个安静舒适的缓解也相当重要。

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