抑郁症治疗方法究竟都有什么

　　说到抑郁症，我们很多人都是熟悉的，它是近年来常见的一种疾病，并且有很多人因为这种疾病走上了自杀的道路，不仅伤害自己，还给自己的家庭带来了伤害，所以在生活中对于这种疾病，建议大家一定要重视起来，一旦发现自己不幸患有，要及时治疗，那么抑郁症治疗方法究竟都有什么呢?

　　人际心理治疗

　　这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

　　音乐治疗

　　抑郁症心理治疗方法中受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

　　药物治疗

　　除了从心理层面治疗以外，药物的服用也是少不了的。如果抑郁病情在中度以上的话，主要就是通过这种治疗方法来治愈的。现在常见的治疗抑郁症的药有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等。不过患者好到正规的医院去进行检查并让医生开药，因为病情不一样的话，药物可能会略有不同，好不要自己盲目地到药店里面去买药。

　　物理治疗

　　其实抑郁症患者通过心理和药物治疗不一定百分百能治愈，有些患者病情很严重，脑子里经常充斥着自杀的念头，像这些患者就可以通过改良电抽搐治疗，这种治疗进行完以后还需要服用药物。

　　对心理的清晰做到有效的宣泄

　　宣泄累积的负面情绪也是间歇性抑郁症的治疗方法之一，清空情绪垃圾。情绪垃圾在心中长期积累又无处倾倒，容易形成不合理观念，为人处事偏激、消极，当遇到刺激性事件时，更容易导致心理问题的发生。

　　《《《《如有疑问，欢迎在线咨询或拨打电话0351-5632239》》》》

　　养成良好的生活作息习惯

　　我们不可忽视那些有可能导致情绪低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食欲不振，听任自己处于不良的生理状态，你就很容易出现低落情绪，因为日常活动耗尽了你的精力，很快就会把你压垮，因此在你情绪较好的时候，就应该养成良好的生活习惯。

　　抑郁症患者千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。

　　抑郁症患者要尽量多参加一些活动

　　尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

　　抑郁症患者要学会把自己的感受写出来然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。

　　抑郁症患者不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。要树立抑郁症是可以治愈的这个自信，只有这样才能更好的治愈抑郁症。

　　抑郁症患者可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫逞能，以免完不成工作而心灰意冷。

　　抑郁症治疗方法究竟都有什么?相信大家经过阅读已经知道了其实抑郁症是有很多的治疗方法的，所以在生活中对于这种疾病的出现大家可以不必过于担心，只要在患有的时候可以及时的去到正规医院进行治疗，是没有什么问题的，同时没有患有，还要记得做好预防，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您金详细解答。