患上抑郁症要怎么治疗

　　抑郁症是一种非常常见的心理疾病，患者患病后主要表现为情绪低落、兴趣丧失、悲观等症状，严重使患者甚至可能出现自杀念头及行为。由此可见，抑郁症是很可怕的，因此，患上抑郁症后一定要及早的接受治疗。那么，患上抑郁症要怎么治疗?下面我们具体了解一下。

　　体育疗法：锻炼是抗抑制症的好*物;美国近大量的研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说：”如果我一星期不运动五次的话，我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。这是抑郁症的常见治疗方法之一。

　　营养疗法：许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B.他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

　　阳光疗法：阳光是治疗抑郁症的良*;”阳光疗法“适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

　　心理治疗：认知疗法是主要的抑郁症的治疗方法。是通过医生帮助患者辨认负性思维和逻辑错误，去掉患者的“消极思维”，引导患者走出“认知误区”，使患者能客观地对待自己。自我及时强化法。使患者通过本人不断地及时地强化自己的积极情绪和行为,从而减少抑郁情绪的自我治疗方法。

　　药物治疗：目前运用较多的抗抑郁药有百忧解、帕罗西汀、舍曲林、多虑平等，表现为：胃肠道反应，如恶心、呕吐、厌食、腹泻。其他副作用为兴奋、焦虑、口干、多汗、头痛，白天嗜睡，晚上失眠、便秘等。

　　电休克治疗：是采用短暂、适量的电流(电压80～120V，维持0.3～0.6秒)刺激大脑，引起患者意识丧失或全身抽搐发作，以控制精神症状的一种抑郁症的治疗方法。但由于采取的电压强度过高，许多患者和家属都因为难以忍受这种痛苦，而不愿意接受这种治疗方法。

　　以上就是对患上抑郁症要怎么治疗的详细介绍，相信大家都有了一定的了解。抑郁症的危险系数虽高，但并非无法治疗，发现患者后不要过度悲观，及早的到正规的医院接受科学的治疗才是应对该疾病的正确方法。如果您还有不明白的地方，可以咨询太原安定医院的在线专家。