太原治疗抑郁症有什么方法

　　抑郁症是危险系数极高的一种心理疾病，该疾病出现后不仅会干扰患者的正常生活和工作，还会严重的伤害患者的身心健康。如果不及早的干预治疗，是会危险患者生命安全的。因此，大家要将抑郁症重视起来，发现患病就要积极的进行科学的治疗。那么，太原治疗抑郁症有什么方法?下面我们具体了解一下。

　　一、食疗方法

　　食疗方法是轻度抑郁症治疗方法当中的常见方法，催眠食谱：球状莴苣有镇静、安眠的功效，生食、煮汤或热炒，安神催眠的效果都不错。香蕉的成分里有诱导睡眠的褪黑激素，以及天然安眠药色胺酸。抗抑郁食谱：酸枣仁、百合、龙眼、莲子，都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁抑郁症等症。

　　二、移情治疗

　　享受阳光和运动的美好，能够让抑郁症患者的心情得到显着的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极。这是一种由患者自己主动来进行失眠抑郁症的治疗时经常会采用的好方法，移情治疗是轻度抑郁症治疗方法当中的主要方法。

　　三、心理治疗

　　轻度抑郁的治疗通常会采用以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合疗法。此方法也是是目前临床医学界公认的首选方法，在用药物治疗的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、行为习惯，是轻度抑郁症治疗的辅助方法。

　　四、药物治疗

　　西药抗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显着，副作用明显的特点。药物治疗对轻度抑郁症治疗效果不错。抑郁症患者要正确认识到自己的现状，逐渐增加生活中，有意义的活动，活动的增加，抑郁患者慢慢会发现，你能做的事情，其实还有很多，生活的兴趣会逐渐恢复，抑郁症也就逐渐消失了。

　　五、中药治疗

　　中医认为抑郁症病变涉及肝、胆、肺、心、脾、肾，病因病机不能一概而论，可因年龄、性别、环境、体质的不同而各异。在中医辨证论治基础上，可以有效调节体内阴阳平衡，调理人体的精、气、津、血、神，疏理脏腑气机。中药可以彻底治愈抑郁症，而且它无毒副作用、依赖性的有点，也可以减少西药的用量，有效减少抑郁症的复发。

　　六、认知治疗

　　抑郁症患者心理治疗中的理性情绪治疗、认知心理治疗及人之行为治疗效果好。这些治疗基于关于抑郁症的认知,三联症理论，即抑郁症患者消极地对待自我、自己的所作所为以及未来。治疗的目标,是转变患者的消极地认知，用更接近现实的解释替代消极地认知，使患者更好的面对现实，处理好现实问题。

　　七、人际心理治疗

　　人际心理治疗,主要用于治疗成人抑郁症急性期，旨在改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人,常见的人际问题包括四方面：不正常的悲伤反应、人际冲突、 角色转变困难和人际交往缺乏。因此，给予病人实,施正确的人际心理治疗，可以达到缓解抑郁症状，解决病人人际关系的问题。

　　八、音乐疗法

　　抑郁症患者心理治疗中,受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统、脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构，能产生直接或间接影响。采用音乐疗法,不仅能促进情感抒发，消除抑郁烦闷情绪，还能加强新陈代谢，提高机体免疫力，开阔胸襟，进而有益身心健康。

　　上文详细的介绍了，太原治疗抑郁症有什么方法，大家都有一定认识了吧。如今治疗抑郁症有诸多的方法，患上抑郁症后不要过于悲观，患病后要及早发现，把握佳的治疗时机，积极的进行科学有效的治疗，尽早的摆脱该疾病的困扰。如果您还有其他的疑问，可以咨询太原安定医院的在线专家。