抑郁症治疗有什么好方法

　　虽然生活中抑郁症这种疾病已经很常见了，但是仍然有一些人不重视这种疾病，认为它是心理疾病，不影响身体健康，不需要治疗，过段时间就会好。那么到底抑郁症产生需不需要治疗呢?太原安定医院专家针对这个问题回答道，抑郁症是心理疾病没有错，但是它对生活中的我们的危害很大，所以一旦遇上此病，及时治疗是关键。那么抑郁症治疗有什么好方法那?

　　治疗方法

　　1、对于严重迟滞或激越的，有自杀危险的或有自伤自残行为的急性期患者，药物治疗和躯体治疗通常是治疗第一手段，此时的心理疗法主要是医生的语言支持，安慰和保证。当药物治疗为心理治疗铺平道路，患者的抑郁情绪减轻，病情稳定之后，才能根据情况选择适合于其本人的心理治疗方法。而对于轻性患者或对药物不能耐受的患者可首选心理治疗。

　　2、在抑郁症心理咨询过程中，治疗者要注意积极主动与其进行治疗性会谈，要找出患者的不现实的、不合理的、不合逻辑的非理性思维特点，帮助他理解、认识相信自己，达到较为现实的认识问题的思维方法。建立良好健康的心理结构，从而提高适应社会能力，消除各种不良的心理障碍。

　　3、抑郁症患者要起居有常，可精神愉快、情绪安定。

　　4、抑郁症患者要均衡营养，可饮食有节，二便通畅。

　　5、抑郁症患者应适当休息，可减少消耗，怡神健体。千万不要给自己制订一些难以企及的目标，要正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。

　　6、抑郁症患者适度锻炼，可活动筋骨，疏通气血。生活中尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

　　抑郁症治疗有什么好方法?以上就是对于抑郁症治疗方法的一个介绍了，希望可以给大家带来帮助。太原安定医院专家温馨提示：掌握抑郁症治疗方法对于我们是很有帮助的，这些方法不只可以帮助我们养成一个好的生活习惯，还可以帮助我们在患有抑郁症时候及时进行自我治疗。但是有一些抑郁症程度比较严重的，建议不要盲目使用治疗方法，防止加重病情。后祝广大抑郁症患者早日康复。