产后抑郁症该如何预防

　　在这个人本主义社会的不断发展下，很多以前存在的但没有及时提出的疾病也逐渐显现出来。产后抑郁症就是其中之一，它是一种非精神病性的抑郁综合症，也是一种情感障碍精神疾病。如果及时预防，是可以避免出现的。那么，产后抑郁症该如何预防?

　　心理疏导

　　产妇初为人母，难免会不适应照顾宝宝;乳汁不够，手术伤口痛，休息不好，担心宝宝的健康问题等，都会让产妇情绪压抑。这个时候医护人员要多多关心产妇，为产妇进行心理上的调节工作，尽可能给产妇创造一个温馨温暖的恢复环境，让产妇能够顺利适应现在的情况，适应如何当一个好妈妈。还要多多督促产妇进行适当锻炼，有利于身体的恢复，还能增强产妇的自信心。

　　家属关心

　　产妇刚经历分娩，身体虚弱，这个时候家属就是她们休养期间的精神支柱。对于严重抑郁的产妇，家属要给予更多的关心和帮助，让产妇能感受到爱与关怀，能正确认识社会，锻炼面对问题也不退缩的勇气。相信在家人的理解与配合之下，能够改善夫妻与婆媳之间的纷争，营造一个温馨有爱的家庭环境。               >>>想了解更多内容，可咨询在线专家或者拨打热线电话 0351-5632239 

　　孕期教育

　　产妇们对于产前和产后的相关知识一概不知，所以难免会有一些焦虑，医护人员可以在产妇妊娠期间，提供相关的保健措施，提供关于分娩的的知识，教给产妇一些在分娩时候的放松法，减轻其对于分娩的恐惧与焦虑;在分娩期间，医护人员要陪同产妇一起，积极给予鼓励，帮助产妇消除内心的不良情绪和抑郁情绪。

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