预防青少年自杀的方法有哪些

　　自杀是一个自带芒刺的字眼，很多青少年因为各种原因想不开导致自杀，如花的年纪选择以轻生作为结束，多么令人惋惜。所以要加强青少年心理保护，预防自杀现象的发生。那么，预防青少年自杀的方法有哪些?

　　(一)加强挫折教育和预防教育

　　学校要通过教育、辅导，注意培养青少年挫折承受力和情绪调节力，使其掌握应对挫折的各种方式和消极情绪的自我调节与合理宣泄的方法技巧，并加以运用，缓解学习、工作、生活中面对各种困境的压力，处理好各种冲突。同时普及自杀预防的知识，通过普及教育，加强公众预防自杀的意识，及时发现生活中具有较高自杀危险的人，并能采取有效措施加以帮助。

　　(二)筛选和管理高危人群

　　个体在自杀之前通常会有一些反常举动，只要稍作观察，便可敏锐地发现这些反常举动，有助于我们辨别有自杀危险的人，及时采取保护措施。学校在管理上，对高危人群要特别监护，不要唤起他们的自杀欲望，可通过转移谈话目标或提供发泄愤怒的替代途径。如，运动、竞赛等方式来控制自杀行为。在学校可定期对师生进行心理健康检查，建立心理档案。一旦发现危机，及时进行干预，防止青少年自杀行为的发生。

　　(三)有效地心理咨询和心理治疗                                               >>>想了解更多内容，可免费咨询在线专家

　　心理障碍和精神疾病是导致自杀的重要原因。因此，有针对性地对青少年进行心理咨询和心理治疗，与有自杀倾向者建立充分的信任关系，协助他们分析现实的困扰，培养应对困扰的能力，可以有效地预防自杀行为的发生。

　　(四)设置自杀预防机构，建立危机干预机制

　　当青少年出现心理危机、面临生与死的抉择时，他们往往希望得到他人的帮助，去寻求社会的支持。而自杀预防机构是一种重要的社会支持形式。从广义上讲，这些各种各样的心理咨询机构、心理治疗机构都可归入自杀预防机构。因为他们能够运用科学的理论和方法，帮助人们及时解决各种心理困扰和心理障碍，把自杀意念消灭在萌芽状态中，所以这种帮助往往比较有效。

　　以上就是关于预防青少年自杀的方法有哪些的具体介绍，相信大家已经能有所了解了。青少年正值人生的大好时光，切不可因为一些小事就以自杀结束生命。家长们也要关注孩子的变化，防止不可挽回之事发生。如果您还有不懂的，可免费咨询太原安定医院的在线专家，为您详细解答。