单身女性要怎样克服压力

    女性在现在的社会中地位逐渐在升高，慢慢的女性需要克服社会中的很多压力，包括生活和工作上的。在家里要照顾孩子和丈夫的日常生活，在公司还要独当一面，压力随之而来。可是，您知道吗?作为单身的女性来说，压力会更大，特别是那些独自在大城市里打拼的，一个人既要面对衣食住行的压力，还要面对工作上的种种困难，回到了家里，还没有人可以诉说，慢慢的孤单的情绪随之而来。

    针对单身女性们这么大的压力，太原安定医院的高级心理治疗师杨敏为大家介绍一下：单身女性要怎样克服压力?

    一、单身不独居。即便单身，也可以选择和家人、亲友一起居住。一个是为了预防意外发生或者生病时有人照顾；另一个作用是缓解心灵上的孤独。

    二、多交朋友。出外靠朋友，无论生活还是工作，多点朋友总是让你更加轻松应对。异性朋友总可以多少满足点心底里的虚荣，遇上搬东西的之类的活就可以大显其威了。而且他们的观点有时会比闺蜜更加理性、客观和有效。

    三、享受生活。把时间花在享受自己单身生活上，去你喜欢的俱乐部，玩你喜欢的运动，学一项新手艺。做做美容，健身，逛街、购物等，用愉快、轻松来度过独处的时光。

    四、增加魅力，增强自信心。多学习，开拓眼界，并努力使自己充满魅力和自信心，让身边的人看到你美丽，智慧，快乐、自信的一面，这样你才会在人际和职场上走的更快、更远、更轻松。

    五、积极应对挫折。学会积极应对挫折，独自面对各种各样的问题。做好准备吧，要么自己独立解决问题，必要时寻求家人、朋友和社会的协助。

    以上就是杨医生为大家介绍的单身女性对抗压力的方法了，希望大家在了解了以后，积极的进行预防。如果等到疾病缠身了才来进行治疗的话，对自己的心理和生理都是有很大危害的。其实，不管您是否单身，重要的是要在生活中保持积极、健康、快乐的心态来面对每一天。因为每一天都是一个新的开始，如果昨天有不愉快的事情发生，就不要再去想它了，一味的执着只会让自己更加的痛苦。

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