时间:2016-05-07 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
我们该怎么预防强迫症?在日常生活中我们经常会发现身边很多的人受到强迫症的困扰,也许大家认为轻微的强迫症不会对我们造成危害,可是太多的不在乎,就会加重强迫症的危害,为了自己的健康负责,我们首先来学会怎么预防强迫症。
太原安定医院的专家介绍:尤其是在现代这种高速发展的社会当中,积极做好强迫症的预防工作是非常有必要的。那么怎样才能预防强迫症的发生呢?
1.从小培养良好的个性。研究发现,强迫症患者患病前个性特征与治疗效果显著相关。凡病前人格良好,无强迫人格特点者,治疗效果较佳。而病前具有强迫人格特点者则治疗难度相对大。因此,从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多、过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。
2.家庭教育和社会环境的影响也很重要。特别是强迫个性的父母对患者的潜移默化的影响。父母不要给予孩子过多、过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。
3.有强迫思维。不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。
4.有强迫动作。要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。
5.注意心理卫生。从小就要努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。
【温馨提示】综上所述,以上为大家介绍的就是怎样预防强迫症的发生的内容。生活中如果您想要了解更多的强迫症的知识,欢迎大家多多咨询我院的在线专家,或者拨打咨询热线:0351-5632239,希望专家的回答能够给您满意的答复。
很多时候,我们都不愿意承认自己患有强迫症,总是觉得患了强迫症是一件非常丢脸的事情,事实上,近年来,在我们的生活中,患上精...【详细】
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