治疗恐惧症的方法有什么

　　提及恐惧症，相信大家都不会感到陌生，恐惧症是我们生活中发病率非常高的一种精神疾病，这种疾病的病发会给患者带来非常大的伤害，而且一旦病发是无法自愈的。因此，患上恐惧症是需要及早干预治疗的。那么，治疗恐惧症的方法有什么?下面我们具体了解一下。

　　1、认知疗法：认知疗法是目前临床上治疗恐惧症疗效普遍受到公认的一个方法，医生会不断的告诉你，这种恐惧时不恰当的，并且帮助你意识到正确的社交常识和流程，当新的认知模式被建立，就能够达到治疗恐惧症的目的了。

　　2、药物治疗：药物在治疗恐惧症的时候能够短暂的缓解恐惧的情绪，但是无法达到根治的目的，同时药物对患者躯体上出现的一些症状也有很好的缓解作用。常用的药物有苯二氮卓药物、β受体阻断剂等。

　　3、社交技能训练：社交恐惧症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善恐惧症患者的症状。包括：治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。》》》如果想继续深入了解，可以点击在线咨询

　　4、心理治疗：心理治疗由医生向恐惧症病人系统讲解该病的医学知识，使病人对该病有充分了解，从而能分析自己起病的原因，并寻求对策，消除疑病心理等，减轻焦虑和烦恼，打破恶性循环。并予讲解治疗方法，使恐惧症患者主动配合，充分发挥治疗作用。个别心理治疗是在集体或小组治疗的基础上针对个别恐惧症患者的具体情况进行心理辅导。森田疗法，主张顺应自然，是治疗神经衰弱的有效方法之一。

　　5、放松入静训练：后，放松入静训练也能一定程度上帮助朋友摆脱抑郁症。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。

　　通过上文介绍，对于治疗恐惧症的方法有什么，相信大家都有一定认识了。患上恐惧症用单一的方法是很难彻底治愈的，往往需要根据患者的病情，采用多种方法恰当的结合治疗，方能达到佳的治疗效果，让患者尽早康复。如果您还有不明白的地方，可以在线咨询太原安定医院的专家。