治疗恐惧症方法有什么

　　恐惧症是现在非常常见的一种心理疾病，目前，恐惧症的种类有很多，而不同类型恐惧症的症状是不同的，但无论哪种类型的恐惧症都会给患者造成巨大的伤害。因此，病发恐惧症后是需要及早干预治疗的。那么，治疗恐惧症方法有什么?下面我们具体了解一下。

　　1、药物治疗：减轻紧张、焦虑或惊恐发作，可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等。恐惧症患者宜用。

　　2、训练治疗：社交恐惧症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。包括：治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。

　　3、行为治疗：包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，为治疗特定恐惧症重要的方法。其原则包括，一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系，二是对抗回避反应。》》》如果您还有疑问，请拨打电话 0351-5632239

　　4、认知治疗：认知行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。既往的行为治疗方法更强调可观察到的行为动作，长期疗效不甚满意。认知行为治疗在调整患者行为的同时，强调对患者不合理认知的调整，效果更好。尤其对社交恐惧症患者，其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在，纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。

　　5、积极的自我暗示：积极的自我暗示是帮助恐惧症一个很有效的方法。每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。

　　上文具体的介绍了，治疗恐惧症方法有什么，大家都有所了解了吧。以上都是有效治疗恐惧症的方法，只是每个患者的病情不同，而不同患者适合的治疗方法是不同的。因此，患者要根据自身情况合理的进行治疗，方能保证治疗效果。如果您还有其他的困惑，请在线咨询太原安定医院的专家。