焦虑症患者护理注意事项有什么

　　焦虑症是我们生活中一种常见的心理疾病，并且因为这种疾病近年来出现在我们身边的频率很高，所以太原安定医院专家呼吁我们对于这种疾病一定要引起重视，不仅要关注疾病的预防治疗问题，还应该多多了解关于疾病的护理问题，那么焦虑症患者护理注意事项有什么呢?下面就让我们一起了解一下吧。

　　1、为病人制定可行的活动计划。但应明确，护士为病人提供的活动内容目的只是一种达到治疗方案的方法，是评价病人情绪改善的尺度。所以，要求有严重焦虑的病人去完成护理所制定的活动内容有时是困难的。

　　2、为病人安排的活动内容，原则上要简单、轻松、有趣味性。注意一定要考虑病人的兴趣爱好和病人的焦虑程度，不可千篇一律。

　　3、帮助病人逐步先完成短期活动目标，再制定下一步的活动内容。目标的指定一定要逐步进行，不可操之过急。

　　4、每日评估病人的活动情况。包括活动量和活动持续的时间。同时对有进步的病人及时给予口头或物质的奖励。

　　5、使病人能接受活动无耐力的症状。主要是告诉病人即使增加少量的活动也可以改善精神状态和恢复自信，有利于减轻焦虑症状。

　　6、催眠疗法。催眠疗法推荐用于特殊的恐惧症如飞行恐惧、舞台恐惧或考试和体育竞赛恐惧症。药物治疗。有些人认为药物治疗能帮助心情放松及调适生活压力，但是要在医生的指导下治疗。营养与饮食疗法。经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。

　　7、按摩。大部分人在处于焦虑时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。这有点类似恶性循环：焦虑产生肾上腺素，使肌肉紧缩，结果导致更多肾上腺素生成，使肌肉更收缩。改变之道是找出受害的肌肉--通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后按摩数分钟，按摩太阳穴也可纾解疼痛及治疗各种疾病(间接地)。

　　8、听音乐。音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放。生物反馈疗法。脑电图主物反馈，用于再训练思维方式，对那些同时有躯体和精神症状的患者有帮助。指压疗法。按压位于手腕内侧正对小指皱褶处的神门穴位，可能对焦虑所致的睡眠障碍有益。紧压拇指和食指间部位1分钟。然后重复另一只手。按压间使穴位，有助于镇静和减少忧虑。将拇指放在你的手腕内侧，距部皱褶2指宽的前臂两骨中间处。紧压1分钟，重复 3-5次，然后重复另一臂。

　　9、改变对生活事件、挫折、压力的看法：应该认识到压力并不全都是坏的，把它当作一个使自己能力提高的机会。同时对自己的期望不可过高，制订的目标可比自己的能力稍高一点儿，“去摘你跳一下就能拿到的果子”。

　　焦虑症患者护理注意事项有什么?以上就是关于焦虑症疾病的护理内容详细介绍了，希望可以给大家带来帮助。焦虑症属于心理疾病的一种，所以护理过程中很重要的一项就是心理护理了，家属以及患者一定要在治疗期间积极配合医生，这样疾病恢复的几率就会很快。如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。