社交焦虑症该怎么调节_山西焦虑症_社交焦虑症

　　社交焦虑症该怎么调节？社交是我们扩大生活圈子的方法，但是有的人却惧怕社交--社交焦虑症，一到人多的地方就害怕，和别人交谈就会很害羞。其实这是很不好的。那么，山西社交焦虑症怎么缓解?

　　1、认识山西焦虑症疾病：人们产生了社交焦虑症治疗起来困难的原因，就是因为患者缺乏对于疾病的认识，越是害怕，就越陷得深。这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

　　2、催眠法：这个方法是很多心理咨询师都会采用的方法，心理咨询师将你催眠，通过询问问题，去挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这是一种时间长，花费也比较大的社交焦虑症疗法。

　　3、药物治疗：药物治疗是对于重度焦虑症患者这最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。 >>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239/15364920787 或者在线沟通

　　4、直面焦虑源：这个方法虽然对于患者好像很不“友好”，但却是最直接的办法。心理医生会让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

　　5、情景模拟：让患者置身于一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

　　以上就是关于山西社交焦虑症怎么缓解的具体介绍，相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。太原安定医院祝您生活愉快!