得了焦虑症该怎么治疗

　　在高压力、快节奏的生活环境下，人们的精神总是处于高度紧张状态，因而导致了焦虑症的高发。而焦虑症是一种危害性极大的心理疾病，一旦病发会给患者造成巨大伤害，而且无法自愈。因此，患上焦虑症需尽早治疗。那么，得了焦虑症该怎么治疗?下面我们详细了解一下。

　　1、中药治疗：治疗焦虑症的药物主要就是西医治疗和中医治疗，西药的见效是比较快，但是持续的时间往往是不长的，而且长时间的服用还会对身体产生一些副作用，中医在治疗的同时还可以起到对身体调理的效果，对于焦虑症的效果相对来说是比较理想的。中药中的朱砂安神丸对治疗焦虑症的效果是不错的，这种药物可以帮助由于焦虑症导致的失眠、焦虑不安、易出汗、四肢发软，没有力气，精神不振的焦虑症患者是有很好的效果的。

　　2、心理治疗：心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。》》》如果您还有疑问，请拨打电话 0351-5632239

　　3、自我治疗：其实焦虑症我们都会遇到，焦虑症早期的时候患者朋友应该学会调节和控制好自己的情绪，平时的时候可以培养一些兴趣爱好，比如唱歌，画画等等。要多参加一些群体活动，多和人沟通交流。学会倾诉，排解自身一些不良的情绪。

　　4、系统脱敏法：系统脱敏法，是种以松弛为基础来消除焦虑的方法。它包括三个部分，肌肉松弛;焦虑梯度表;以想象的方法把焦虑情景与肌肉松驰向配对。在实际运用中，先给自己的情绪困扰程度定出等级;然后学会各种松弛的方法;接着根据不同的焦虑等级从低到高进行松弛训练，想象不容易产生紧张感的情景，通过松弛的过程来达到脱敏的效果，直至消除焦虑。进而向高等级的焦虑感迈进，逐步适应由焦虑引起的情景。

　　得了焦虑症该怎么治疗?通过上文的介绍，相信大家都有一定认识了。焦虑症并非无法治愈，患者患病后无需过度担心，应该把握佳治疗时机，及早到正规医院接受科学治疗，这样才能尽早康复。如果您还有什么不明白的，欢迎咨询太原安定医院的在线专家。