导语：春节的热闹仿佛还在耳边，复工的倒计时却已归零。很多人不解：明明已经是个能独当一面的大人了，为什么临近复工时，心里会涌起一阵阵莫名的不安和烦躁？其实，这种情绪有个专属的名字——成年人的分离焦虑。它不只是孩子的特权，更是我们在角色转换间必经的心理关... 详细>>

1. 被误读的深情：不只是“离不开你”在成年人的情感世界里，我们常歌颂“时刻牵挂”和“难舍难分”。然而，当这种牵挂突破界限，演变成无法自控的恐惧时，它可能不再是深情，而是一种名为“成人分离性焦虑”的情 详细>>

你是否经历过这样的时刻？明明手头的工作一切顺利，或是安静的夜晚并无异样，心头却总萦绕着一股莫名的慌乱，甚至因此辗转难眠。这不是简单的“想多了”，而可能是一种现代生活中常见的情绪信号——焦虑。 详细>>

不少人都有这样的经历：明明身体难受得厉害，跑遍医院做尽检查，结果却一切正常。这种「查不出病因的病」，很可能是焦虑症的躯体化表现在作祟。与大众认知的情绪崩溃不同，这是一种更为隐匿的信号。 详细>>

一、认识焦虑：人类情绪的“近亲”焦虑在心理学上是指对尚未发生的事情，怀有一种忐忑不安的情绪体验。日常生活中，紧张、害怕、恐惧、担心等情绪都可以视为焦虑的“近亲”，只是表现程度不同。适度的担心是人之常情，但“过度担心”可能是焦虑症的核心特征。 详细>>

导语： 在这个快节奏的时代，焦虑似乎如影随形。从学业、事业到健康、未来，每个年龄段都有各自的烦恼。我们为何如此容易陷入焦虑？哈佛研究揭示了忧虑的来源，而更深层的原因，或许藏在这几点之中。 详细>>

怀孕本是一段充满喜悦与期待的旅程，但许多准妈妈在孕晚期，尤其是临近分娩时，会被一种莫名的紧张、担忧甚至恐惧所笼罩，这就是“产前焦虑症”。它并非娇气，而是一种真实的情绪反应，理解其成因，才能更好地应对。 详细>>

一、焦虑是什么？正常与病态的界限焦虑是一种常见的情绪反应，常表现为持续的紧张不安、过度担心未来可能发生的不利事件，并伴随心跳加速、头晕等生理症状。适度的焦虑是人体正常的生理和心理反应，例如在考试、面试前的紧张感，能够帮助我们应对挑战，不会产生较大影响... 详细>>

青春期是女孩身心发展的关键期，这一时期出现的焦虑情绪需要得到正确认识和科学引导。 详细>>

随着更年期的到来，女性的身心都会经历一系列变化，其中焦虑情绪尤为常见。如何科学应对更年期焦虑症？本文将为您提供全面指导 详细>>