酒精以来患者的日常保健

　　临床数据显示，过半酒精依赖症患者都患有酒精性肝病。酒精肝是酒精性肝病和脂肪肝的重要类型，发病隐匿而且发病高，持续发展可演变为酒精性肝炎乃至肝硬化。酒精性肝病患者肝脏损伤严重，所以酒精依赖症患者做好酒精肝日常养生保健十分关键，这包括戒酒、改善营养、防治肝损伤、阻止或逆转肝纤维化的进展。

　　酒精依赖患者的日常养生保健可包括以下几个方面：

　　1、注重自己的饮食

　　平时好多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。这些食物，对病情的恢复都能起到很大的帮助。>>>更多与酒精依赖症相关的问题，点此问专家!

　　2、适当锻炼，劳逸结合

　　这是一个重要的方面，对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法，增强身体免疫力。

　　3、保持一个乐观向上的生活态度和舒畅的心情

　　酒精肝患者如果心情不畅快，较正常人来说，更容易陷入抑郁状态，导致肝气郁结气滞血瘀证，影响酒精肝的修复和康复，即使是对于酒精肝或者正常人群而言，也要保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。

　　4、戒酒

　　肝病患者不论是哪种肝病都要戒酒，酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝，一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒，否则酒精持续伤害肝脏，极易引发肝硬化。>>>怎样才能快速轻送戒酒?点此问专家!

　　专家提示：做好了酒精肝患者日常养生，早发现早治疗是取得良好预后的关键，早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精性肝病的发生。应定期到医院做肝功能、血脂以及b超检查，及时发现病症才是彻底治愈的保障。

　　太原安定医院的专家指出，对于酒精依赖症患者而言，要保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。 在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适合自己运动的方式，然后长期坚持。更多与酒精依赖症相关的问题，请点击在线咨询或是联系QQ963566999向医院的专家请教。【医院健康热线：0351-5632239】