做好酒前酒后的护理不伤身

时间:2016-05-14   来源:太原安定医院  我有问题要问医生>>  

  聚餐宴会都少不了美酒,但喝下去容易,醉酒就不好受了。酒喝多了不仅伤胃伤身,对于酒品不好的人而言更伤形象。那如何将喝酒的危害降到低?醉酒后又该如何护理呢?

  一、喝酒前的准备:

  1、提前喝水:在到达饭局之前,就先喝下半升左右的水,让泌尿系统在开始喝酒前就开始启动,这样,一部分酒精可以随之直接排泄掉。

  2、主食+酸奶:去喝酒之前吃点东西,一则能够在胃里形成一些保护,减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起,降低它的浓度,延缓酒精的吸收。>>>点此可向专家请教与酒精依赖症相关的问题!

  二、喝酒中的保护:

  “酒过三循、菜过五味”,这是古代留下来的酒场谚语,这也从另外一方面说明了,喝酒时吃菜的重要性。在喝酒前,尽量先吃点菜,然后再喝酒,其原理和前面说的一样。严禁空腹喝酒,既容易醉,又容易伤胃。

酒精依赖症

  三、醉酒后的补救:

  1、喝杯温暖的蜂蜜水:在蜂蜜成分中,含有一种大多数水果中不含有的果糖,其主要作用是可以促进酒精的分解和吸收。因此,有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。对有酒后头痛史的人,在饮酒前后服用蜂蜜50克,便可防治酒后头痛、头晕现象的发生。

  2、将补盐计划贯彻到底:一旦已经出现了酒醉性胃炎和脱水症的症状(呕吐就是标志),那补充电解质的工作就更关键了,淡盐水或补液盐都能缓解症状,碳水化合物也能减少酒精对胃部的伤害,面条汤或大米粥都是不错的选择。>>>酒精依赖症是如何形成的?点此了解形成原因!

  3、吃水果:如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

  4、酒后吃面食:很多人酒后不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的淀粉类食物,如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖,有利于为人体供血并增加体能,由于它有发酵过程,还对胃酸有中和作用。

  专家提醒:长期饮酒不仅伤身,对人的精神也有所损伤。并且,长期饮酒很容易形成酒精依赖症,让人离不开酒。所以,大家在与他人交往过程中,一定要懂得保护自己,不要让酒伤了自己。

  温馨提示:为方便更多有需要的人更好了解疾病的相关信息,太原安定医院特别开设了专家“在线咨询”服务和咨询热线:0351-5632239两个快捷咨询方式。大家不仅可以通过这两个方式向医院的专家咨询与疾病相关的问题,还能进行在线预约、挂号。【专家QQ:963566999】

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