酒后养生小方法

　　酒逢知己千杯少，逢酒必喝的人大有人在，可是酒后接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……让人确实很不好受，而长期大量饮酒还容易引发精神障碍类疾病与酒精依赖症(点此了解什么是酒精依赖症)。今天给大家分享几个简单的酒后养生小方法，帮助大家缓解酒后不适。

　　酒后养生小方法：

　　1.蜂蜜水治酒后头痛：喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且起床后也不头痛。

　　2.西红柿汁治酒后头晕：西红柿汁一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失，饮用前也可加入少量食盐，还有助于稳定情绪。>>>更多关于酒后疾病问题，点此问专家!

　　3.新鲜葡萄治酒后反胃、恶心：新鲜葡萄酸酸的口味能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

　　4.西瓜汁治酒后全身发热：西瓜汁一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面西瓜汁具有清热去火功效，能帮助全身降温。

　　5.芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红：酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

　　6.酸奶治酒后烦躁：酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。>>>酒精引发的精神障碍类疾病怎么解决?点此问专家!

　　7.香蕉治酒后心悸、胸闷：吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

　　8.橄榄治酒后厌食：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。

　　专家提醒：以上各种方法呢，虽然能够帮助大家尽量减少酒精带给大家的伤害，但是并不能完全避免酒精的伤害。所以，还是希望大家在饮酒方面有所节制。另外，如果因为饮酒引发精神障碍类疾病或是酒精依赖症的话，一定要到专业的医院治疗才行。

　　温馨提示：为方便更多有需要的人更好了解疾病的相关信息，太原安定医院特别开设了专家“在线咨询”服务和咨询热线：0351-5632239两个快捷咨询方式。大家不仅可以通过这两个方式向医院的专家咨询与疾病相关的问题，还能进行在线预约、挂号。【专家QQ：963566999】