情绪像在“蹦极”？带你认识双相情感障碍的两极世界

每个人的情绪都会有起伏，但当这种起伏变得极端——上一秒还兴奋得像站在世界之巅，下一秒就跌入绝望的深渊——这可能不是“心情不好”，而是一种需要被正视的精神疾病：双相情感障碍，也叫做躁郁症。

1. 什么是双相情感障碍？

双相情感障碍的核心特征是患者身上同时存在两种极端的情绪状态：躁狂/轻躁狂发作和抑郁发作。患者的情感状态会在这两个“相”之间来回摆动，就像情绪在玩“蹦极”：

· 躁狂/轻躁狂相（情绪的“高峰”）：大脑仿佛开启了“狂欢模式”；

· 抑郁相（情绪的“低谷”）：突然掉进“emo黑洞”，难以自拔。

需要特别强调的是：这绝不是“作”或者“矫情”，而是由大脑功能失调引起的生物学疾病。它与遗传、神经生化、环境因素等密切相关。研究显示，双相情感障碍患者的一级亲属，患病风险比普通人群高出数倍。

2. 双相情感障碍的常见类型

根据《精神疾病诊断与统计手册（第五版）》（DSM-5），双相情感障碍主要分为以下几种亚型：

· 双相Ⅰ型障碍：至少有过一次完整的躁狂发作。

· 双相Ⅱ型障碍：至少有过一次轻躁狂发作和一次抑郁发作。

· 环性心境障碍：长期存在轻度的情绪高涨和低落，但未达到正式发作标准。

温馨提示：轻躁狂≠病情轻。双相Ⅱ型障碍的抑郁期可能更严重，且误诊率更高，需要格外警惕。

3. 如何识别情绪的“高峰”与“低谷”？

· 躁狂/轻躁狂发作时（“三高”表现）：

· 情感高涨：自我感觉极好，兴高采烈，或容易发脾气；

· 思维奔逸：脑子转得飞快，话多，注意力容易转移；

· 活动增多：精力异常旺盛，忙个不停，但常虎头蛇尾。

· 抑郁发作时（“三低”表现）：

· 情感低落：情绪低沉，对什么都提不起兴趣；

· 思维迟缓：反应变慢，自责，甚至出现自杀念头；

· 意志活动减退：不想动，不愿见人，生活节奏明显变慢。

部分患者还会出现混合发作，即躁狂和抑郁症状同时存在或在短时间内快速交替出现。

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