诊断失眠的方法有哪些

　　现在人们的精神压力都非常大，生活又都极为不规律，因而导致如今很多人都深受失眠的困扰。而失眠给患者带来的影响极大，因此，大家要多了解失眠的诊断方法，患病后应该要及早的进行治疗。那么，诊断失眠的方法有哪些?

　　一、短暂性失眠(小于一周)：大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠。

　　短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗抑郁剂和好的睡眠卫生习惯。

　　二、短期性失眠(一周至一个月)：严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

　　治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为冶疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导至慢性失眠。

　　三、慢性失眠(大于一个月)：慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。

　　上文具体的介绍了，诊断失眠的方法有哪些，大家都了解了吧。如果通过以上的诊断，发现自身出现了严重性的失眠，不可拖延或忽视，应该要及早的到正规医院接受诊治，以免延误病情。如果您还有不明白的地方，可以咨询太原安定医院的在线专家。