时间:2016-05-09 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
年轻人失眠是什么原因?失眠是指,因为无法快速入睡或无法保持良好睡眠状态而有睡眠缺乏感的睡眠困扰。太原安定医院的失眠专家任庆善主任指出,导致失眠的常见原因主要有环境原因、个体因素、躯体疾病、精神因素、情绪因素等。但年轻人失眠的原因,却以以下几种原因居多。>>>不想看文字?点此直接问专家!
年轻人失眠是什么原因:
1、因为家庭负担轻、时间充裕、爱玩等原因,应酬、娱乐这些现象成为年轻人的家常便饭。但应酬、娱乐这些行为,就会导致年轻人的睡眠时间一减再减,久而久之就诱发失眠困扰。
2、透支后恶补睡眠也是造成失眠的一个原因,很多年轻都有要不就一整夜一整夜的不睡觉,要不就是一天一天的睡觉的习惯,这样很容易造成生物钟紊乱,导致失眠的形成。
3、先进的科学技术(如手机、平板等)的不断发展和普及,也是导致年轻人失眠的主要原因之一。很多年轻人喜欢睡前摆弄手机、平板等科技设备,常常午夜了还在短信聊天,长此以往,睡眠节律就发生了紊乱,进而出现失眠症状。>>>想知道自己失眠的真正原因?把具体病情告诉专家,让专家帮你分析!
专家提醒:失眠是对人体有很大的危害,特别是在青少年这个阶段,一旦得不到合理的休息,会直接影响到大家的成长发育,严重时还有可能影响智力的发展,对今后留下很严重的后果。所以,年轻人失眠了,不要仗着自己年轻身体好就不给予理睬。
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失眠是哪些因素导致的?太原安定医院的弭玉霞主任表示,很多人都备受失眠的困扰,然而很多患者并不了解失眠的原因,容易对失眠误...【详细】
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