得了失眠症疾病的原因究竟是什么

　　生活中很多人都出现了失眠症状，这是近年来十分多见的一种心理疾病，患者在发病以后会严重危害身心健康，如果不及时治疗还有可能会引发出一系列的并发症，比如抑郁症或者焦虑症等等，对我们的生命安全造成威胁，十分可怕，所以一定要及时治疗才好。但是治疗就就要了解原因，那么得了失眠症疾病的原因究竟是什么呢?

　　害怕心理

　　人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。

　　经前综合征或绝经期导致失眠

　　女性激素分泌水平波动或减少容易让人失眠。她建议服用褪黑素3―5毫克;少吃米饭、馒头等主食，以保证胰岛素处于较低水平;或者练习瑜伽，都会使激素分泌得到抑制。

　　环境原因

　　常见的有睡眠环境的突然改变(强光、噪声、高温)，重大生活事件(离退休、丧偶、离婚、中彩票等)。

　　不良的生活习惯

　　如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。摄入或接触某些物质或药物(酒、麻黄碱、氨茶碱、铅、锰)，睡眠卫生不当(睡前饱餐或剧烈运动)。

　　躯体疾病所致失眠

　　睡眠障碍可伴发于躯体疾病，比如糖尿病、高血压、消化道疾病、心衰、妇科痛经、不孕不育等都可能会引起。老年人易罹患的疾病很多，造成身体不适的各科疾病均可导致失眠。失眠为这些疾病的伴发症状。

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　　情绪因素

　　遇事情绪波动容易导致睡眠障碍，这种改变在情绪不稳时表现明显，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气、忧虑等都可导致失眠。

　　先天体质不足

　　从小睡眠不安，睡眠质量浅、时间短，容易受到其他因素的干扰。

　　药物依赖性失眠

　　长期服用催眠剂，一旦急速停药可引起反跳性失眠，且较严重，尤易发生于应用短效苯二氮卓类药物以后。

　　从事易导致睡眠节律紊乱的工作

　　如医生、护士、司机，需要日夜监控岗位的科研人员，经常三班四班倒的工作等。

　　得了失眠症疾病的原因究竟是什么?以上就是关于失眠症原因的详细介绍了，希望可以给更多人了解这种疾病带来帮助，温馨提示：生活中很多因素都会引起失眠的出现，所以在生活中对于失眠的出现，大家一定要根据原因做好预防，如果不幸患有，一定要记得及时治疗，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。