失眠的病因都包括哪些

　　太原安定医院专家指出，失眠也是心理疾病的一种，并且该病的危害很大，如果一个人长期失眠，会对精神情绪以及健康等方面有巨大的影响，甚至 严重的患者还有可能会出现一些危害极大的并发症，十分可怕，所以面对这种疾病一定要找到病因，做好预防。那么慢失眠的病因都包括哪些呢?

　　不良心理因素

　　生活中和工作中的种种不如意会所造成的抑郁、焦虑、紧张、激动、愤怒或思虑过多情绪，这些情绪均可引起失眠。

　　生理因素

　　不良的生理原因，如饥饿、紧张、疲劳、性兴奋以及某些疾病，例如偏头痛、关节炎、溃疡病、心绞痛、哮喘、心律失常等都会引起失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可能会发生变化而引起失眠。丘脑病变的患者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

　　药物因素

　　生活中滥用药物、过量饮酒及药物依赖都会引发失眠。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　不良的环境与生活习惯

　　不良的环境与生活习惯是大多数失眠症患者的病因，如噪声、光线强弱热冷都可使人失眠，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动、作息无规律等都可影响睡眠。

　　疾病因素

　　老年人脑动脉硬化、年轻女子的心肌炎、胃病、肾虚都可能导致失眠，此外，失眠也可能是抑郁、焦虑等精神病的前兆。

　　《《《《如有疑问，欢迎在线咨询或拨打热线电话0351-5632239》》》》

　　个体因素

　　失眠的人往往是没有养成良好的生活习惯，有些人偏爱在睡前喝咖啡、喝酒以及茶，咖啡、茶或者刺激类的饮料含有中枢神经兴奋剂，人喝了以后，脑袋一直处于兴奋状态，思维活跃过度，从而引起晚间失眠;尤其是晚间喝酒的人更难入睡，因为酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅。即使入睡了，第二天醒来也会感到头晕头疼。

　　心理因素

　　心理因素对失眠有着重要的影响，人若长期情绪紧张不安，心情抑郁，过于兴奋、脾气变得很差等都会引起失眠。而且失眠又会影响人的正常学习与工作，一旦失眠，精力就会不足，注意力难以集中，情绪低落，脾气急躁，大大降低人的学习与工作的效率。

　　情绪因素

　　人的睡眠质量跟自身的情绪很有关系，或喜或悲，情绪一旦失控便会可引起失眠。

　　依赖安眠药

　　不要一失眠就想着服用安眠药，你会对其产生依赖性的，长期下去倘若你突然停药的话就会难以入睡，而且睡眠浅而多梦。

　　对失眠的恐惧

　　有些人会因为几晚的失眠就会对之产生恐惧，每到睡觉的时候就想着睡不着，而且产生太多的忧虑，导致精神紧绷，从而引起失眠，有些人因为觉得失眠就会容易使身体出现各种毛病，因此觉得失眠很恐怖，总是逼迫自己睡觉，从而增加了睡眠的压力，导致失眠。

　　其它原因引起的失眠

　　如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。

　　失眠的病因都包括哪些?以上就是失眠的原因介绍了，希望可以给大家了解这种疾病带来帮助，温馨提示：失眠疾病给我们带来的危害是可怕的，所以在生活中对于这种疾病的出现，专家建议大家一定要在知道原因的前提之下做好预防，如果不幸患有，一定要及时治疗，远离危害，如果您还有什么问题欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。