晚上失眠是什么原因

　　失眠是我们生活中的一种常见现象，如今越来越多人深受失眠折磨。失眠是极为痛苦的一件事情，一旦病发会给患者造成极大影响。因此，大家要提高对失眠的警惕性，日常中要注意对失眠的预防。而预防需对其病因有所了解，那么，晚上失眠是什么原因?

　　1.人文因素

　　如果晚上上床睡觉的时间没有规律，没有形成良好的生物钟，就容易导致失眠。在睡觉前喝浓茶、咖啡等导致神经兴奋的饮品，或者睡前进行剧烈运动，导致大脑过于兴奋等，都会导致晚上失眠。

　　2.外界因素

　　如果改变了自己睡觉的环境，比如换了房间、换了床等，房间中的灯光太亮，声音过于嘈杂，室内的空气污浊、干燥，温度太高、太低，枕头不舒服等，也会影响到自己的睡眠。

　　3.药物因素

　　有些人睡眠质量差，长期服用安眠药，这会产生药物依赖症，一旦停止服用安眠药就会出现失眠症状，另外如果近期正在服用利尿药等药物，可能会导致神经兴奋，引起失眠。》》》如果想继续深入了解，可以点击在线咨询

　　4.心理因素

　　如果近工作压力特别大，心情特别烦躁、伤心，或者因为某些幸运的事情让自己特别兴奋等，都会影响入眠。

　　5.疾病因素

　　当身体患病导致不舒服时，也会影响睡眠，如心慌、咳嗽、痛经、肌肉痛，有精神性疾病，比如抑郁症，精神分裂症时，也会有失眠症状。

　　晚上失眠是什么原因?通过上文具体的介绍，大家都清楚了吧。如今生活中诸多不良因素都可能引起失眠，因此，大家要引起对失眠的重视，平时要做好对失眠的预防，尽量降低失眠的发生率。如果您还有困扰的地方，可以在线咨询太原安定医院的专家。