失眠的病因究竟都有什么

　　在生活中我们经常会遇到睡不着的现象，有时候越想睡就越睡不着，十分痛苦，专家指出这种现象在心疾病中被称为失眠，短暂的失眠并不会有什么大碍，但是如果长期失眠就要警惕起来，因为短暂的失眠极有可能会导致一些其他并发症的出现，所以在生活中如果不幸患有失眠，一定要找到原因治疗。那么失眠的病因究竟都有什么呢?

　　心理、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　2、服用药物：药物的副作用也是导致失眠的原因。

　　3、失眠的恐惧：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　4、身体疾病：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　5、生理方面：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

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　　6、生活方式：由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　7、环境因素吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

　　8、体虚久病：素体虚弱，或久病之后耗伤肾阴，肾水不能上奉于心，水不济火，心火独亢;或五志过极，心火内炽下暖肾水，心贤不交，心火独亢，热忧神明，故失眠难寐。

　　9、食欲不节：暴饮暴食，胃肠受损，胃脘胀痛，心神不宁;或宿食停滞，酿成痰热，壅滞于中，痰热上拢，胃气不和，以致不能入睡。

　　10、安眠药或嗜酒者的戒断反应：长期服用安眠饕者突然停饕往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药情况一样。

　　失眠的病因究竟都有什么?以上就是关于失眠的病因介绍了，希望可以给大家了解这种疾病带来帮助。温馨提示：失眠作为一种心理疾病，给我们带来的危害是巨大的，所以在生活中对于这种疾病的出现建议大家一定要根据原因做好预防，如果不幸患有，记得及时治疗，避免危害，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。