女人失眠的原因有哪些

　　失眠是现在多见的一种现象，如今越来越多的人深受失眠的折磨，尤其女性居多。失眠出现对女性的肌肤、身心健康及生活等都影响极大。因此，女性朋友们平时要重视对失眠的预防，而预防失眠需从病因入手，那么，女人失眠的原因有哪些?下面我们具体了解一下。

　　一、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

　　二、躯体因素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　三、环境因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。》》》还想进一步的了解，可以免费电话咨询

　　四、化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　五、生活的不规律：由于现代人的生活节奏逐渐的加快，很多人的生活就会出现不规律的现象，虽然这可能造成短暂的失眠，但是患者不及时的改善就会长期的失眠，而且，时差的改变也会使睡眠节奏紊乱，导致女性出现失眠。有的人经过时差就会睡不着觉这也是导致女性患上失眠症的因素。

　　女人失眠的原因有哪些?通过上文详细的介绍，大家都有所了解了吧。失眠对女性的伤害极大，会让患者痛苦不堪。因此，大家要警惕失眠的出现，根据病因积极做好对失眠预防，尽量远离该疾病。如果您还有什么不了解的，请咨询太原安定医院的在线专家。