睡觉失眠是什么原因

　　失眠是现在很常见的一种现象，如今越来越多的人深受失眠的困扰。失眠一旦出现给患者的影响极大，会严重干扰患者的正常生活及身心健康。因此，大家要引起对失眠的重视，平时要注意对失眠的预防。而预防失眠需从病因入手，那么，睡觉失眠是什么原因?

　　1、精神压力过大：精神压力大时失眠常见的原因，大多数都是因为工作压力大、长期处于紧张状态或者带有过多负面情绪导致的，或者思虑过度，心劳日拙;或由于激烈的心理冲突过于兴奋、激动，这些都会导致失眠，也可以称为情绪性失眠。

　　2、不健康的生活方式：大多数人整天为了生存而奔波忙碌，这让我们的生活失去了原有的规律，生物钟也被打乱。高强度脑力劳动、体力活动过少、长期坐办公室工作者易患失眠，睡前吃得过饱或者睡前过度饥饿、引用浓茶、咖啡或其他兴奋性饮料都会导致失眠，甚至有人滥用安眠药或兴奋药，这些不健康的生活方式都会失眠的致病因素。

　　3、睡眠环境因素：有些人适应能力比较差，换新的睡眠环境后就难以入睡。睡眠中有强光、噪声;卧室内温度过高或过低;吸血昆虫的骚扰;不舒服的床铺、被褥;对睡眠环境缺乏安全感如对自然灾害的恐惧，害怕鬼神等。》》》如果您还有疑问，请拨打电话 0351-5632239

　　4、心理社会因素：应激和各种生活事件均可成为引起失眠的原因。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。

　　5、躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常能够成为引起失眠的原因。上面就是失眠医院专家对于半夜失眠的原因有哪些的简单的介绍，希望患者朋友会对于这些都有了解的。

　　睡觉失眠是什么原因?上文已经详细介绍过了，希望能对大家有所帮助。生活中诸多不良因素都可能引起失眠的出现，因此，大家要警惕失眠的出现，日常中做好预防工作，尽量避免失眠情况的发生。如果您还有什么不了解的，请咨询太原安定医院的在线专家。