失眠的病因究竟是什么

　　大家都知道，失眠属于心理疾病的一种，并且该病一旦出现危害是不可小视的，这种疾病的出现不仅会威胁患者的身心健康，甚至严重的患者还会因为失眠而出现一系列的负面情绪，甚至出现自杀行为，影响生命安全，所以建议大家在生活中对于失眠引起重视，找到病因，做好预防。那么失眠的病因究竟是什么呢?

　　不健康的生活方式也是造成失眠的主要原因之一，所以大家要养成良好的生活习惯，要对生活起居重视起来。如果生活起居不规律，再加上高强度的脑力劳动，长期坐办公室的话，就非常容易患上失眠。

　　失眠还和不断增大的生活压力有关，如果精神压力过大，是有可能会出现失眠的。患者大多都是紧张过度或者带有不好的情绪，从而受到失眠的困扰。

　　生理原因：一般是指外界环境发生了改变，生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈的光、噪音，温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强，有些人则比较敏感，对环境适应性差的往往容易失眠。

　　精神因素，临床上多见于伴有忧郁症的患者会长期出现失眠症状，特点是在凌晨时表现为突出，还有躁症病人晚上根本不想睡觉，精力无穷，半夜打电话找朋友聊天，不断地想往外跑，有幻听出现，自言自语，无法安静入睡。

　　内科疾病的诱发，人一到了较大的年龄就会出现一些身体疾病，很多中老年人会患有高血压，糖尿病，心血管疾病等等，这些都可导致呼吸系统障碍，进而引起大脑调节失常，营养供给不足，造成失眠。

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　　长期服用安眠药，会产生依赖效果，一旦停药，就会在患者心理造成一种抗睡眠意识，进而夜夜失眠。

　　遗传因素，临床发现多数失眠症患者伴有遗传病史，其家中必有一位以上的失眠病人。

　　对失眠的恐惧心态：有些失眠的人，常常会紧张自己失眠的情况，于是一直都是紧张，不能放松下来，以至于为自己增加压力，这样也容易导致失眠。

　　睡眠环境要素：很多人习气在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着。特别是老年人对环境改动的顺应才能差，一些不良要素比方噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠。

　　药物或者饮食：很多人晚上睡不着是什么缘由呢，可能与药物或者饮食有关。比方长期服用兴奋剂的人会呈现失眠，或者长期服用安息药停药或减药时也会呈现失眠。另外，假如饮食中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食，也会呈现睡不着的状况。

　　失眠的病因究竟是什么?以上就是关于失眠的原因介绍了，希望可以给大家了解这种疾病带来帮助，温馨提示：失眠疾病出现在我们身边的危害是巨大的，所以在生活中对于这种疾病，在知道病因之后，建议可以做好预防，远离疾病伤害，如果您 还有什么关于失眠的问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。