造成失眠的原因具体有些什么

　　失眠是我们生活中一种很常见的事情，但是很多人却不以为然，认为不过是失眠而已，并不会有什么大问题，太原安定医院专家指出，这种想法其实是十分错误的，失眠作为近年来十分高发的一种心理疾病，一旦出现不仅会影响我们的正常生活，甚至还会对身体健康有很大的损害，所以在生活中，我们一定要重视失眠的出现。那么造成失眠的原因具体有些什么呢?下面就让我们一起了解一下吧。

　　一、躯体疾病造成的失眠

　　造成失眠的躯体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　二、生理因素造成的失眠

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　三、心理、精神因素导致的失眠

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　四、服用药物和其他物质引起的失眠

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

　　茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　五、对失眠的恐惧引起的失眠

　　有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　六、精神疾病

　　抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

　　七、药物

　　常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。

　　八、睡眠伴随症

　　如梦魇、夜惊症。

　　九、原发性睡眠障碍

　　如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。

　　十、假性失眠

　　假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。

　　造成失眠的原因具体有些什么?以上就是关于失眠的 原因介绍了，希望可以给大家带来帮助，温馨提示：失眠出现的原因有很多，因此建议大家可以在生活中多多了解失眠的知识，做好相关预防，比如经常锻炼，保持正常的作息等等，或者如果不幸患有失眠，一定要及时去到正规医院治疗，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。