究竟失眠症的原因是什么

　　现代社会很多人都受到失眠的困扰，专家指出，其实失眠是一种精神疾病，这种疾病一旦出现并且长期得不到治疗会对我们的生活有着很大的影响，甚至还会产生生命安全的威胁，所以在生活中如果我们出现失眠，一定要及时找出原因，进行对症治疗，那么究竟失眠症的原因是什么呢?下面就让我们一起了解一下吧。

　　造成失眠症的原因

　　产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。

　　1、身体原因

　　躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　2、精神原因

　　可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

　　3、生活方式

　　由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　4、环境因素

　　吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

　　5、现代人卧室中都有电视机和电脑。于是他们有更多的机会将晚上的大量时间花在看电视或网上冲浪。网上五花八门、变化无穷的信息引逗他们的好奇心，使他们经常熬到深夜。长此以往，影响到他们的正常作息，破坏掉原本规律的睡眠，失眠症也就随之出现了。

　　6、心理、精神因素属于失眠症的发作原因：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　7、对失眠的恐惧引起的失眠：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　8、因生理造成的失眠：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　9、大脑弥散性病变：慢性中毒、内分泌疾病、营养代谢障碍、脑动脉硬化等各种因素引起的大脑弥散性病变，失眠常为早期症状，表现睡眠时间减少、间断易醒、深睡期消失，病情加重时可出现嗜睡及意识障碍。

　　以上就是关于究竟失眠症的原因是什么的详细介绍了，希望可以给大家带来帮助，温馨提示：生活中会导致失眠的原因是有很多的，比如作息不规律，身体环境因素等等，所以在生活中我们一定要尽量避免失眠的原因出现，做好预防，如果患上失眠，一定要记得及时治疗，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。