时间:2018-11-07 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
说道神经官能症,我们大家都是知道的,但是如果说到一些具体的关于这种疾病的知识,可能有很多人就不太了解了,其实,神经官能症是一种会对我们身心健康有很大威胁的神经综合症疾病,所以在出现这种疾病的时候,及时的进行治疗以及护理是很重要的,那么护理神经官能症疾病的有效措施有些什么呢?下面就让我们一起了解一下吧。
要调整睡姿,尽量要以自我感觉舒适度为主,建议可采用平躺或者是右侧卧的方法,这样从科学的角度来说可避免挤压心脏而造成呼吸障碍情况的发生,除了呼吸之外,一面想着自己身体的每一个部位,顺序从脚趾、脚板、脚踝、小腿渐渐往上,不漏掉身上任何一个部位,慢慢的在心中默念,请它不用力的放松重重的掉在床上。要养成有规律的生活习惯,坚持早睡早起,好是在同一时间睡眠,在睡前要保持良好的心态,不能有任何杂念,此外也要营造一个优质的睡眠环境:关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油,避免太冷或太热的环境。
患者生活中在饮食方面要注意食物的多样,不能单一,主要的就是谷类为主。保证足够的营养,特别是铁元素及蛋白质的摄入量,多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白。老年人在日常饮食中应摄入丰富的优良蛋白质食物,如瘦肉、蛋、乳、鱼虾、动物血、豆制品多吃蔬菜、水果和薯类。常吃奶类、等。疾病患者在平时的时候也可以积极的参加一些体育锻炼,增强食欲。不要过分节制饮食,及时纠正偏食,要吃平衡膳食。患有老年人贫血在服药物期间要忌饮茶水。但是宜饭后服用。每日适当多喝水。少用煎、炸的食物。
让自己生活充满色彩:要让自己的生活充满各种色彩,各种各样的兴趣、爱好,对一个人的精神健康、协调情绪、平衡神经活动都起着很重要的作用,也有利于使生活丰富多彩。这属于神经官能症的预防措施之一。
体育锻炼:精神健康与身体健康是互为影响的。身体健康了,心理也会随之好转的。再有,体育锻炼还可以达到积极休息的目的,使头脑确实能很好地“喘息”一下。因此,体育锻炼必须经常化。这就是神经官能症的预防方法之一。
预防神经官能症从病因开始。经过我国多所精神卫生研究所和专家从事有关神经方面的遗传、生理、生化、心理和社会等方面的研究。已经对某些病因明确或基本明确的神经疾病,已开展了病因预防。
不要太注意身体:患有神经官能症常注意自己的身体状况,有的老人比如头有些痛,就怀疑脑子里长东西,心里烦躁,不痛快,精神紧张不安,对外界一切正常活动都不感兴趣,自我暗示觉得头痛越来越厉害,又不敢去医院检查,导致神经官能症。
护理神经官能症应树立治疗信心:要随时观察了解病人情绪,及时安慰并消除各种不良刺激,使其神经官能症愉快。还可定时陪病人欣赏室内外花木,欣赏大自然风景,或外出散步,以及一同下棋等。这也是神经官能症的护理方法之一。
看管和照顾:要严密观察发病的诱因和先兆(例如自言自语等)。一发现有发病可能,即要做好预防工作,可给予镇静药。对狂躁的病人要随时跟随保护,及时藏好家中各种危险物品,防止自伤和伤人。这种神经官能症的护理是较为有效的。
神经官能症的患者要注意,选择治疗的方法,由于很多患者的,家属心理上的急切,到处求医问药,寻找治疗的方法,结果是倾家荡产病也没治好,作为家属应该冷静认真地分析,结合患者的情况,比较一下治疗情况,还要适当地掌握一些医学知识,这样才有利于,患者得到更合理的治疗。
护理神经官能症疾病的有效措施有些什么?以上就是关于神经官能症疾病护理的详细介绍了,希望可以给大家带来帮助,温馨提示:神经官能症疾病一旦出现在我们的身边,危害是很大的,甚至严重者还会影响到我们周边的人,所以在生活中我们一定要重视这种疾病的出现,及时治疗,如果您还有什么关于关于神经官能症的问题,欢迎在线咨询,太原安定医院专家为您进行详细解答。
神经官能症要怎么护理?随着现在生活水平的不断提高,人们的注意力也自然更多的是转向精神生活方面,而在对于这方面的情况上,现...【详细】
神经官能症作为我们生活中常见的一种神经综合症,这种疾病的症状表现复杂,并且伴随着的危害也很大,所以在生活中对于这种疾病的...【详细】
|
(网站信息仅供参考,不作为诊断及医疗依据,就医请遵照医生诊断)
晋公网安备14019202000731号
★ 晋ICP备13007918号 ★