神经官能症疾病的护理是怎样做的

　　不管是什么疾病出现在我们的身边，及时治疗以及做好护理都是不可避免的，但是好多人往往在治疗之后会忽略护理这一项，于是就会导致各种各样不好的后果产生，所以专家建议，在疾病治疗后期，我们一定要做好护理。那么神经官能症疾病的护理是怎样做的呢?下面就让我们一起了解一下吧。

　　要调整睡姿，尽量要以自我感觉舒适度为主，建议可采用平躺或者是右侧卧的方法，这样从科学的角度来说可避免挤压心脏而造成呼吸障碍情况的发生，除了呼吸之外，一面想着自己身体的每一个部位，顺序从脚趾、脚板、脚踝、小腿渐渐往上，不漏掉身上任何一个部位，慢慢的在心中默念，请它不用力的放松重重的掉在床上。要养成有规律的生活习惯，坚持早睡早起，好是在同一时间睡眠，在睡前要保持良好的心态，不能有任何杂念，此外也要营造一个优质的睡眠环境：关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油，避免太冷或太热的环境。

　　患者生活中在饮食方面要注意食物的多样，不能单一，主要的就是谷类为主。保证足够的营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白。老年人在日常饮食中应摄入丰富的优良蛋白质食物，如瘦肉、蛋、乳、鱼虾、动物血、豆制品多吃蔬菜、水果和薯类。常吃奶类、等。疾病患者在平时的时候也可以积极的参加一些体育锻炼，增强食欲。不要过分节制饮食，及时纠正偏食，要吃平衡膳食。患有老年人贫血在服药物期间要忌饮茶水。但是宜饭后服用。每日适当多喝水。少用煎、炸的食物。

　　失眠的时候人越是烦躁就越是睡不着，这个我是深有体会的，近来，总是觉得自己睡不着，总是失眠，就觉得很烦躁，但是这样的情绪对睡觉来说，是一点益处都没有的，带来的更多的是坏处。失眠的时候，若是有眼晕等失眠症状不用担心，现将失眠克服，就能恢复正常了。

　　经常参加力所能及的体育活动，如打太极拳等，锻炼身体，增强体质;

　　生活有规律，合理安排生活，尽量做到劳逸结合;

　　避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作;

　　让自己生活充满色彩：要让自己的生活充满各种色彩，各种各样的兴趣、爱好，对一个人的神经官能症健康、协调情绪、平衡神经活动都起着很重要的作用，也有利于使生活丰富多彩。

　　预防神经官能症从病因开始。经过我国多所神经官能症卫生研究所和专家从事有关神经官能症的遗传、生理、生化、心理和社会等方面的研究。已经对某些病因明确或基本明确的神经官能症，已开展了病因预防。

　　需要注意身体：患有神经官能症常注意自己的身体状况，有的老人比如头有些痛，就怀疑脑子里长东西，心里烦躁，不痛快，神经官能症紧张不安，对外界一切正常活动都不感兴趣，自我暗示觉得头痛越来越厉害，又不敢去医院检查，导致神经官能症。

　　神经官能症疾病的护理是怎样做的?相信大家经过阅读之后已经知道了神经官能症疾病的护理介绍了，希望可以给大家带来帮助，温馨提示：对于神经官能症疾病患者来说，治疗与护理缺一不可，所以在如果家中存在神经官能症患者，一定要及时进行治疗，做好护理，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。