那些"查不出毛病"的痛，可能是心在喊救命

你是否有过这样的经历？

开会前突然肚子疼，面试时手心全是汗，考试前不停跑厕所，被领导批评后偏头痛发作整整三天。于是你跑去医院，挂号、抽血、CT、心电图、肠镜、胃镜……从头到尾查了个遍，医生却看着化验单告诉你："各项指标都正常，要不要去心理科看看？"

听到这话，你可能会翻个白眼，甚至觉得被冒犯——"你才有精神病！"

但走出医院，痛是真的，难受也是真的。那张写着"正常"的化验单，反而让你像个无理取闹的演员。这到底是怎么回事？

什么是躯体化？

心理学上有一个专业术语叫作"躯体化" 。简单来说，就是情绪问题以身体症状的形式表现出来。说人话就是：那些被你压抑下来的焦虑、愤怒、悲伤，因为没有找到正确的出口，转过头来开始攻击你自己的肉体，于是你的身体就会出现各种"莫名其妙"的不舒服 。

这种现象比你想象的更普遍。据研究显示，抑郁症患者中46%-60%会出现明显的躯体化症状，而在综合医院就诊的患者中，有相当一部分身体不适其实源于心理问题 。

身体的常见"求救信号"

当心理出现问题，身体往往通过以下几种方式发出警报：

1. 消化系统：胃痛、胃胀、腹泻、便秘、没胃口或暴饮暴食。有的人工作累却吃得不多，但就是胖，这可能不是运动少引起的，而是"压力胖"；有的人总觉得饿或总不觉得饿，那可能是"焦虑胃"在作祟。

2. 心血管系统：心慌、胸闷、心跳过速，甚至怀疑自己心梗。当你想到或听到某件事时，容易血压上升、面色潮红或苍白、喘不上气。

3. 肌肉骨骼：肩颈僵硬、腰酸背痛、不明原因的疲劳。你以为是用电脑多了或睡姿不好，去按摩当时有效，过一两个小时又被打回原形。

4. 神经系统：头痛、头晕、手抖、出汗、失眠、耳鸣、视力模糊 。

这些症状有一个共同特点：你的身体就像一台硬件没问题的电脑，但就是运行慢、卡顿、死机——时好时坏，反复发作。

温馨提示：如果你的不舒服症状已经持续超过两周，且影响了正常生活，去医院检查又确认器官没有器质性问题，那么，或许是时候去心理科挂个号了。心理疾病不是洪水猛兽，和感冒需要吃药打针是一样的——会病，也会好。>>想要了解更多，请联系我们 0351-5632239、15503475603 或者在线沟通。