神经衰弱治疗方法究竟包括什么

　　神经衰弱是我们大家都不陌生的一种精神疾病，因为其出现带来的危害很大，不仅会影响正常生活，甚至还会导致一些其他的并发症出现影响对我们的身心健康状况造成伤害，十分可怕，所以在生活中面对这种疾病的出现一定要及时治疗。那么神经衰弱治疗方法究竟包括什么呢?

　　神经衰弱治疗方法

　　首先不要讳疾忌医，要积极的寻求医生的帮助

　　对于长期的神经衰弱，患者都有心脾两虚或阴虚火旺脏腑功能失调的症状，因此建议患者一定要积极的接受医生的治疗，不要自己随便给自己开药，简单的调理不能够对症下药很难治好顽固的神经衰弱。很多患者不认为这是病，对医生治疗没有信心，导致病情长期拖延，很顽固。

　　治疗神经衰弱首先要在医生的帮助下查找原因，做到身心同治

　　造成神经衰弱的原因很多，大脑过度紧张，长期的精神压抑、不良的作息习惯和职业特点、晚上长期用脑，压力过大及个体的性格和遗传特征都可能导致神经衰弱。

　　要积极的配合医生的治疗，制定合理的作息时间，改正不良的生活习惯和性格中的缺点

　　因为自己有严重的神经衰弱，往往提早上床，可是这并不能改变他们大脑兴奋，没有睡意的状态，反而更加影响睡眠治疗。这也会导致患者第二天，赖床。很多早醒的患者，都有这样的习惯。

　　药物治疗：

　　主要是对症治疗。对焦虑症状和兴奋、易激惹者可先用安定、佳静安定、舒乐安定;失眠严重者可予以氟安定，氯羟安定或催眠药;抑郁症状可选用小剂量三环类抗抑郁药。亦可在辩证论治的基础上选用中药方剂或中成药治疗。

　　精神治疗：

　　在认真听取患者的陈述和详细查体之后，要其它治疗的配全下，向患者讲解发病原因、临床特点、演变规律、防治措施，使患者认识到疾病的本质，消除对疾病的恐惧心理，主动配合医生的治疗，调整自己的生活规律、注意劳逸结合、坚持身体锻炼，增强体质和中枢神经系统功能活动的稳定性。

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　　体质锻炼：

　　这也是治疗功能性疾病的有效处方。体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，延缓大脑老化。另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，

　　改善环境，减少刺激：

　　改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。

　　对症治疗：

　　只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，根治疾病。要劳逸结合，生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。

　　按摩肌肉：

　　大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之——是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按压它们。

　　学会放松自己，放松身心：

　　当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

　　神经衰弱治疗方法究竟包括什么?相信大家经过阅读已经知道了神经紊乱治疗有很多的治疗方法了，温馨提示：神经衰弱疾病的危害极大，所以在生活中对于这种疾病的出现建议一定要选择适合自己的方法进行治疗，保证治疗效果，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。