时间:2017-12-17 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
专家指出神经衰弱大多发病于16~40岁之间,而这种疾病如果没有得到及时治疗,后期会导致形成顽固的疾病,尤其是长期神经处于金装状态的人,一起看看如何预防这一疾病的出现呢?
培养豁达开朗的性格
自己的脾气、性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的。天下无难事,只怕有心人。只要对培养良好的性格有心有意,良好的性格自然会对你有情有义。
正确认识自己
对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明。尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。
善于自我调节
过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节。要合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛、劳逸结合,这样做还能提高工作效率。
提倡顾全大局
遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。
求助于医务人员
如果自我调节不好,出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时,应立即求医,进行心理咨询、心理治疗或药物治疗。切莫讳疾忌医,但也不能有病乱投医。
神经衰弱的预防要点是什么? 太原安定医院 专家表示,神经衰弱与个人的性格及情绪密切相关,因此,只要保持良好的生活习惯,好...【详细】
有效预防神经衰弱的方法有善于自我调节,有张有弛、正确认识自己、培养豁达开朗的性格、提倡顾全大局、散步、洗冷水浴等。 【详细】
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