更年期综合症怎么治

　　生活中有一些女性反应，自己会突然烦躁易怒，不可理喻，但是自己就是控制不住，为此感到十分苦恼。太原安定医院专家指出，这就是典型的更年期综合症。这种病症会对人们的身心健康造成不利影响，应当尽早治疗。那么更年期综合症应该怎么治呢?下面就让我们一起了解一下吧。

　　一、做好心理准备正确认识本病的发病原因，了解其临床表现，在心理上提前做好准备。即使出现早期临床症状，也不会因此而紧张不安。

　　二、处理好各种关系更年期妇女情绪易激动，容易与家人发生矛盾。这就要求大家相互体谅，遇事要镇静，不要为一点小事、一句不顺耳的话而大动肝火。家庭和睦是全家人的幸福，也是预防本病的重要因素。更年期妇女不但要适应家庭，更要适应社会，对当今社会上的一些现象要有正确认识，不理解的要多与他人交流看法，不要闷在心里自寻烦恼。要以乐观态度对待生活、对待社会，这对预防抑郁症十分有利。

　　三、丰富生活更年期妇女大多临近退休，有的已经退休或下岗在家，精神压力较大，总存在一种失落感。这时要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等，不仅可以增加生活情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。

　　四、运动锻炼体育活动可以促进新陈代谢，增强各器官的生理机能，提高身体素质。同时也能提高心理素质，提高对突发事件的适应能力。应选择运动量小、运动节奏慢的运动，如打太极拳、练剑、慢跑、散步等，在运动中获得欢乐，忘掉烦恼和不幸，对预防本病大有益处。

　　五、正视刺激正确对待突发事件(如丧偶、亲人离别、患病等)，对更年期妇女来说非常重要。遇事要保持镇静，以自身健康为重，切不可心急如焚、不思后果，从而诱发或加重本症。

　　更年期综合症怎么治?从是哪个面内容我们可以看出，更年期综合症不仅需要医生的治疗，还需要患者保持一个良好的心情。太原安定医院专家温馨提示：如果发现自己患有更年期综合症，不要害怕，一定要及时切正规医院进行治疗。太原安定医院作为一家专治各种精神疾病的二甲专科医院，帮助许多更年期综合症患者恢复了健康，欢迎前来咨询。